過去を肯定できると、前進力とモチベーションが増す！ (SMIブログモチベーションアップ・自己啓発・能力開発)

『過去を肯定できると、前進力とモチベーションが増す！』

過去に、消極的・否定的な思いや感情を持っていると、それが重しとなって、前進する力とモチベーションを弱めてしまいます。

それは、サイドブレーキを引いたまま前進しようとしているようなもの、重りを引きずりながら前進しようとするような状態と言えます。

過去に対して消極的・否定的な思いや感情を抱くようになる原因は、自分自身の失敗や、他の人の言動や影響などが考えられます。

他の人から受けた仕打ちが許せない、ということがあるかも知れませんし、また、自分自身が過去に行ったことが許せない、自分が許せない、ということがあるかも知れません。

もし、過去に対して消極的・否定的な思いや感情を持っているなら、過去を肯定して、それを追放すると、前進力とモチベーションが明らかに増します。

そのためには、「理性」と「感情」と「心構え」（習慣化された考え方。思考と心の中枢。本音。）の三つの面で、過去を肯定することが必要になります。

第一に、消極的・否定的な思いや感情を持つ過去の事柄を、肯定する目標を設定しましょう。

第二に、「理性」と「感情」の二つの面について、紙に書いて整理してみましょう。「理性」の面では、これまで、その事柄をどう捉えていたのか？　その事柄をどう捉えれば、理性的に肯定できるのか？等を。「感情」の面についても、同様に整理しましょう。

＊ここまでは、比較的、短時間に行えるはずですが、最大の難関は、「心構え」の面でその事柄を肯定すること、その事柄に対する「心構え」を変えること、つまり、心からその事柄を肯定できるようになることです。第三のステップに進んで、それを実現しましょう。

第三に、その事柄に関する「心構え」を変えるためのアクション・ステップを作成してください。「心構え」を変えるためには、"反復"が不可欠です。何を反復するのか？どうやって反復するのか？を、具体的に計画してください。

　※詳細は該当するＳＭＩプログラムのレッスンを参照してください。

あとは、作成したアクション・ステップの実行あるのみです！

過去を肯定して、前進力とモチベーションを増し、顔を輝かせて、力強く前進していきましょう！

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