『本番で実力を発揮する方法！本番に強くなる方法！第一の要因と対策』
本番に強い人、本番で充分に実力を発揮できる人、また、その習慣をもっている人もいれば、
本番に弱い人、本番で本来の力を発揮できないという人もいるでしょう。
本番に強いか、本番に弱いかは、仕事や人生の結果や成果、生産性を大きく左右します。
もし、本番に弱ければ、実力を出すこと、活かすことができません。
本番に強いか、弱いかは、特には、一つの要因（ファクター）が深くかかわっています。
それは、“意識の位置”の高低です。（※意識の強弱ではなく）
“心の重心”の位置、“心の重心”の高低ということもできます。
本番で力を発揮できない状態とは、意識の位置、心の重心が、高い状態、上の方（頭や胸など。上半身。）にある状態です。
意識や心が位置が、上ずっていて、地に足が着いていないような状態です。
心が上ずると、体も上ずるのです。
意識の位置、心の重心の位置が高いと、心の状態、感情の状態は不安定になります。
ナーバスになり、緊張して、そのストレスが、身体や思考に悪影響をおよぼして、本来の力の発揮を妨げてしまいます。
体がぎくしゃくして、思わぬミスを犯したり、練習や日常で、できていることが、急にできなくなったりします。
逆に、意識の位置、心の重心の位置が低ければ、心と感情は安定して、本来の力を発揮することが可能になります。
ですから、本番で実力を発揮するための方法、本番に強くなる方法は‥‥
第一に、“意識の位置”、“心の重心”を下げること、低くすること、低く保つことです！
“意識の位置”、“心の重心”が、下腹部や下半身に来るように、自分を整えるのです。
一例として、テニス・ボール位の大きさの球体（意識や心がそこにあるとして）が、自分の頭の中にあると、まずイメージ（想像）してみてください。
次に、それを、あなたの首から胸、身体の中を通して、下腹部の中央まで移動してみましょう。
そして、その位置でボールをとめて、そこにとどまらせてください。
心の重心が低くなって、ずっと落ち着いた感覚が得られ、心が安定するはずです。
更に、重心をその位置に保ったまま、ボールをじょじょに大きくしていき、全身をすっぽり包み込む位まで拡大してみてください。
いっそう強いエネルギー、安心感、安定感が感じられ、エネルギーや勇気に満ちた、力強い感覚が得られるでしょう。
心を落ち着かせたい時や、本番以外の通常の時にも、このトレーニングを試してください。
本番に強くなり、思う存分に実力を発揮して、
素晴らしい成果と成功を実現してください!!
＊もし、上記の方法を自分で試してみて、効果が実感できたら、あなたの部下やあなたが指導する人びとにも、教えてあげましょう。
＊なお、“意識の位置”、“心の重心の位置・高低”のセンスを磨くと、他の人の“意識の位置”、“心の重心の位置・高低”がどこにあるのかが、見て分かるようになります。
＊今回は、「本番で実力を発揮する」、「本番に強くなる」ための最も根本的で、第一に重要な要因（ファクター）、“意識の位置”、“心の重心”と、その対策についてお話ししました。
“意識の位置”、“心の重心”以外の要因（ファクター）、および、その克服法、解決法、例えば、恐怖心の克服法、勝利への確信を育てる方法などについては、該当するSMIプログラムを参照してください。
あなたとあなたの組織・チームの成功と勝利を心から祈りつつ‥‥
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